Que mettre dans sa pharmacie ?

Pour qu’aucun bouton, aucune ecchymose, aucun bobo ne nous résiste… voici une liste de ce qu’on va mettre dans la boîte à pharmacie qu’on emportera en Amérique du Sud.

Pastilles pour purifier l’eau
Des antipaludiques (Nous avons préféré choisir ceux que l’on prend si l’on a les symptômes de la maladie)*
Protection solaire de 30
Spray anti moustique (nous recommandons Goibi ou Relec fort)
Afterbite**
Paracétamol et Ibuprofene***
Antihistaminique (pour l’allergie de M)
Crème à la cortisone (pour l’allergie de M)
Collyre pour les yeux (aussi pour l’allergie de M)
Pommade anti-inflammatoire
Pommade Radiosalil ou Baume du Tigre pour les douleurs articulaires et musculaires
Antidiarrhériques
Laxatif (nous recommandons Micralax)
Patch Compeed pour les pieds
Lingettes désinfectantes et antiseptiques
Gazes, sparadrap, pansements, bandes et coton
Ciseaux, pinces, et aiguilles stériles,
Thermomètre
2 paires de gants en caoutchouc
Collier contre les puces****
Enveloppes de sérum infantile*****
Biodramine

Notes:
* Comme on vous l’a dit dans le Post Documents utiles à l’heure de faire un voyage, c’est un traitement qui nous a été prescrit lorsque nous sommes allés consulter un centre de vaccination international. Par conséquent, ce traitement n’est pas nécessairement le même pour tout le monde. Avant de partir en voyage, il faut aller dans un des ces centres pour savoir quel traitement est le plus approprié en fonction du voyage que vous prévoyez de faire.
** Ce n’est en fait que de l’ammoniac ! Et pour le prix, il aurait été possible d’acheter 10L d’ammoniac, mais nous ne pouvons pas nous permettre d’en transporter autant jusqu’en Amérique du Sud.
*** Du paracétamol pour la fièvre et les douleurs, et de l’ibuprofène pour la douleur et les inflammations
**** Nous espérons ne pas avoir recours à cela, mais depuis que nous avons lu un blog espagnol à ce sujet, nous pensons que ça peut valoir le coup d’en emporter un… A nous aussi ça nous démange chaque fois que nous lisons cet article !
***** Ils se mélangent avec de l’eau. Normalement ils sont faits pour les enfants, mais en cas de diarrhées, ils fonctionnent très bien puisqu’ils comportent beaucoup de sels minéraux et participent à la réhydratation.

Un Grand Merci à Alba pour les conseils que tu nous as donnés comme professionnelle en soins infirmiers !


Comment vous le voyez ? Nous avons oublié quelque chose ?

Documents utiles à l’heure de faire un voyage

La mise à jour de tous les documents dont on a besoin avant de partir est probablement une des choses les plus ennuyantes quand on planifie un voyage. Même si ce blog prétend être agréable, intéressant et distrayant, à S-A-M nous avons décidé de vous embêter un peu et de partager avec vous la liste des documents indispensables avant d’entreprendre un voyage.

Carnet de vaccination international à jour. Si possible, un ou deux mois avant le jour j, prendre rendez-vous avec un centre de vaccination international où on vous posera toutes sortes de questions sur votre voyage : la destination, la durée, la raison de votre séjour, etc. Aussi on vous informera sur les vaccins dont vous avez besoin ou si il est nécessaire pour vous de suivre un quelconque type de traitement comme l’antipaludique. On vous donnera des conseils sur les bonnes pratiques sanitaires et hygiéniques et sur ce qui est indispensable de prendre dans votre kit de voyage.

Assurance Voyage. Très important avant de partir et si vous voyagez plus de 6 mois, elle est nécessaire ! Il y en a de plusieurs sortes et bien qu’à S-A-M nous ne préférons pas en recommander une plus qu’une autre, nous vous conseillons de prendre celle qui pourra vous couvrir en cas de maladie, vol, rapatriement, etc. Si vous partez en voyage d’ici peu et que vous avez des doute sur le choix de votre assurance voyage, cet article pourra vous être utile.

Carte Européenne d’Assurance Maladie. Il faut prendre en compte que cette carte ne se substitue pas à une assurance voyage mais elle permet d’accéder aux mêmes soins qu’en France pendant vos séjours dans les pays membres de l’Union Européenne et en Suisse. Pour vous la procurer, faites un tour sur le site de l’Assurance Maladie.

Permis de Conduire International. Utile si vous voulez conduire dans un pays ou une zone hors UE pendant plus de 30 jours. Ce permis est délivré par les services préfectoraux les plus proches et est valable au maximum trois ans. Vous devez tenir compte du fait que ce permis n’est pas valable dans tous les pays, notamment celui de résidence.

Carte d’adhésion aux auberges de jeunesse. Renouvelable chaque année à travers la Fédération Unie des Auberges de Jeunesse, cette carte permet d’obtenir des remises sur les excursions, visites touristiques, voyages et auberges qui font partie du réseau Hostelling International (HI). Quelques auberges sont mêmes réservées aux détenteurs de cette carte et toutes se doivent de respecter les standards de qualité (propreté, sécurité,…) que HI a établis comme condition à l’appartenance à ce réseau.

Recommandations :
- Faites des photocopies de vos documents administratifs et donnez les à l’ambassade du pays visité dès votre arrivée, spécialement si vous pensez rester un petit moment. En plus vous pouvez faire des scans de vos documents et les déposer sur votre boite électronique ou sur mon.service-public.fr.
- Dans certains pays il n’est pas conseillé de montrer ses papiers, surtout son passeport. Si un policier vous les demande et qu’il vous parait louche, demandez-lui d’abord aimablement un justificatif. Sûrement qu’il n’y aura pas de problème, mais si il refuse, ne vous fiez pas à lui !
- Si vous êtes étudiants, n’oubliez pas votre carte d’étudiant à la maison ! Beaucoup d’auberges, de musées et de sites touristiques vous offrent des réductions.
- Laissez à un endroit sûr (boîte électronique par exemple) les numéros de téléphone pour bloquer votre carte de crédit, bien que nous espérons que vous n’aurez pas à l’utiliser.

Avons-nous oublié un document ? Une recommandation ?